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動く瞑想ヨガ

動く瞑想ヨガ

2026-01-04　09:15 - 09:45
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 あなたの呼吸は深いですか？
深い呼吸は幸福感を得られたような心地の良い呼吸です。
幸せの形はたくさんありますが自分にとっての幸せの形がつくれるよう、より良く生きるをテーマに、呼吸から繋がる身体の動きにフォーカスし、レッスンを行なっていきます。

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