伸びるだけ！シニアヨガ

1, NPO法人 日本シニアヨガ協会足立由喜子先生との対談

　〜TAKA×足立由喜子対談〜

・日本にシニアが必要な理由とは？

・なぜシニアヨガ講師を育成する養成コースをやっているのか？

・シニアヨガ協会の特徴でもある！養成コースを卒業すると仕事を紹介してもらえる仕組み

2, 伸びるだけ！シニアヨガ
　〜足立由喜子が椅子を使ったシニアヨガを実践〜

「伸びるだけ！シニアヨガ」に掲載されているヨガを指導！

3, TAKAの呼吸法
　〜アンチエイジングになる呼吸法を実践！〜

「ちょうどいいを見つけるヨガ」のニュートラルヨガ®︎で採用されている伝統的な呼吸法を実践します。

●講師の紹介
ヨガの実践は、NPO法人 日本シニアヨガ協会 代表足立由喜子が担当します。
協会はこちら→ https://japan-senior-yoga.com/
スタジオはこちら→ https://matryogakoiwa.com/

呼吸法の実践は、ヨガフェスタ横浜にて9/13土曜日に３枠登壇するTAKAが担当します。
スタジオはこちら→ https://www.studio-terrace.com/
ウェルネスアース協会はこちら→ https://www.studio-terrace.com/wellness-earth