そのままおやすみリストラティブ ヨガ～脚すっきり編～

🛏 リストラティブヨガってなに？
「休息のヨガ」とも呼ばれるリストラティブヨガは、ボルスターやクッションなどに体をあずけて行うヨガです。
ポーズの中でじっくりと休みながら、筋肉の緊張をほどき、自律神経を整えていきます。

 一日の終わりに、脚の重だるさをすっきり手放すリストラティブヨガ。
ボルスターやクッションに身をゆだねて、むくみや疲れをやさしく解消していきます。

✨ こんな方におすすめ

・脚のむくみやだるさが気になる方

・立ち仕事やデスクワークが多い方

・「夜ぐっすり眠りたい」と思っている方