9/1自分らしく輝く！ために心とカラダを軽くしよう

『私は私のままでいい♡』
肩の力を抜いて…
自分の感情に気付き、受け入れ、手放す。
そうすることで心は軽くなり、自分らしさを取り戻し自信を持てるようになります♪

yogaweekでは「感情とカラダ」にフォーカスし、ご自身の体調に合わせて無理なく動き、今の心と身体の状態を知り、自分と対話しながら進めていきます！
気付くことで解放されるものがあり、それは癒しに繋がります♡

心が軽くなると見える景色が変わり、行動も変わっていくはず！
🌟皆さんの素敵な笑顔が増えて輝きますように🌟

お会いできることを楽しみにしています😊