9/28(月) ９/28 リラックスヨガ　呼吸法　瞑想

無理のないポーズや動きで 初めての方でも参加できるリラックスヨガクラス。 自律神経を整える呼吸法や姿勢などのお話 ヨガ 呼吸法 瞑想の40分 ４０分で切れてしまうため 20時ジャストかそれ以降の入室をよろしくお願いいたします。 ご用意は　ヨガマット　飲み物　動きやすい服