9/28(月) 月曜の朝、呼吸と巡りを整える

【巡らせる・身体を目覚めさせる・始める】 呼吸を整えて内側から感じる。 からだの中を巡る、気の流れ、血の流れ、水の流れ。 巡りを整えたら、からだが目覚めていくのを感じましょう。 身体と心、頭もリフレッシュさせて、今週も元気にスタートさせましょう🙌