9/25(金) 【呼吸と意識の向け方】

ヨガの練習の仕方について、様々な方向から見る視点を育てるクラスです。 伸ばすことと縮めること、 呼吸への意識の向け方でバランスが取れていくこと、普段の癖を手放し、リラックスへと向かっていきます。