9/25(金) ほっとひと息、わたしを整える夜ヨガ

一週間がんばった心と身体を、やさしいヨガと深い呼吸でリセット。首や肩、背中をゆっくりほぐしながら、頭の中の忙しさも少しずつ落ち着かせていきます。 週末の始まりに、自分のための30分を過ごしましょう。 初心者の方も安心してご参加いただけます。