9/12 生活の一部になる朝ヨガ☀

起きてすぐの時間に20分だけ自分の為の時間を作る朝ヨガです☀

私は普段ママの為のヨガをしていますが、如何せん自分の時間が無く…
子供が寝ていて、静かで時間が取れるのは朝しかない！と
朝ヨガを習慣化することにしました。

毎日ではなくとも、朝身体を動かすと目覚めも良く
すっきりとする感覚。

一緒に朝活をする仲間がいたら頑張れる♪…と
現在は週二回オンラインでの朝ヨガを行っています。

是非一緒に朝ヨガ仲間になりましょう＾＾

◎だれでも参加できるオールレベルのクラスです
◎ヨガマットがあればベストですがなければベッドの上でもOK
◎画面OFF、寝起きすっぴん大歓迎です