7/4(土) INTRODUCTION TO ZEN WARRIORーはじめてのZEN WARRIORー

“強さ”とは、 力で押し切ることではなく、 どんな状況の中でも 中心を失わず、 しなやかに在り続けること。 Zen Warriorは、 Zen・Yoga・Martial Arts を融合した 動く瞑想のような実践です。 波のように流れる動き、 静けさの中にある集中、 反応ではなく「間」を持つこと。 身体を鍛えるだけではなく、 ・Centering ・Presence ・Flow ・Awareness を通して、 日常の在り方そのものを育てていきます。 今回のクラスはそんなZen Warriorの体験クラスです。