7/4(土) 週末リラックス 仰向け－らくねるヨガ－

【週末の心と体を やさしくリセット】 1週間頑張られたご自身を やさしくいたわるヨガ時間 テーマは 【ほ】ぐして 【ゆ】るめて 【リ】ラックス 〇こんな方にオススメ 安眠したい 深呼吸をしたい 体をほぐしたい モヤモヤを手放したい ●こんな効果があります 自律神経のととのい 迷走神経刺激による安眠 一度も目が覚めず熟睡 翌朝の目覚めスッキリ ご家族の方々も一緒に受講可能 パジャマでゆったりご受講ください。 ●持ち物 リラックスできる服装