7/4(土) 心と体の調律・モーニングヨガ

【7/4クラス】いよいよ最終回✨ 焦りや不安がある朝は、おへその下の支えが抜けやすくなります。 このクラスでは“姿勢の土台”であるおへその下を目覚めさせて、呼吸と姿勢を《真ん中》へと戻していきます。 腰のがんばりがほどけて、心も体も落ち着きを取り戻す30分です🌿 ------------------------------------ 楽器を調律するように その日の体の“ずれやすい場所”にそっと触れて、呼吸・姿勢・心をやさしく整えていく心と体の調律ヨガ。 初心者さん大歓迎🔰 ミーティングID: 810 1538 6758 パスコード: 110979