7/3(金) お昼 YOGATOのお喋りヨガ｜ヨガのポーズ探求とは？

クリパルヨガにおける「アーサナ（ポーズ）」とは、 一体何を指すのでしょうか。 単に形をつくることだけではない、アーサナの探究。 無理に理想の形を追い求めるのではなく、 今この瞬間のからだの小さな変化や呼吸を観察すること。 そして、その積み重ねが、 やがて未来の自分へとつながっていくこと。 クリパルヨガを実践するなかで、私自身が少しずつ腑に落ちてきた 「Whole（全体）」という感覚についてもお話しします。 全身がガチガチで、あちこち痛みを抱えていた頃から、 少しずつ変化してきたからだのこと。 そして、からだとともに変わってきた心のこと。 アーサナの中で起きていることが、 どのように日常へとつながっていくのか。 観察することの面白さや奥深さを、ざっくばらんにお話しする時間です。 ※アーサナの上達法をお伝えする会ではありません。 だ、不思議なことに、この探究を続けていくと、
結果としてアーサナも変化していくのですね。 どうぞお気軽にご参加ください。