7/1(水) 呼吸とともにめぐる股関節ヨガ

呼吸とともにやさしく身体を動かしながら、股関節まわりを心地よく整えていくクラスです。硬くなりやすい股関節を無理なくほぐすことで、しなやかで軽やかに動ける身体へ。 ・初心者の方から経験者の方まで 【持ち物】 ・ヨガマット・動きやすい服装