7/1(水) 呼吸でほどくリセットヨガ

忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに頑張りすぎている心と身体をやさしく整えるクラスです。 深い呼吸とゆったりとした動きを通して、肩・背中・股関節まわりの緊張をほぐし、本来の軽やかさを取り戻していきます。 午前中のひととき、呼吸とともに心と身体にやさしい余白をつくりながら、自分自身を整える時間を過ごしてみませんか？ 慌ただしい日常の中で少し肩の力を抜き、今の自分をそのまま受け入れる時間を大切にしていきます。 ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。 画面オフでのご参加も大歓迎ですので、お部屋着のまま気軽にご参加ください☀️ レッスンが終わる頃には、 「なんだか大丈夫な気がする」 そんな温かい感覚を持ったまま、その日を心地よく過ごしていただけたら嬉しいです🌿 ミーティングID: 730 310 3539 パスコード: 2026