7/1(水) 余白を感じる、morning flow yoga

1日の始まりを、心地よく。 朝、心と体を整え、 心地いい私、でスタートすることは、 1日をより良い方へ導いてくれます。 呼吸を味わい、 背骨、股関節、肩周りを優しく緩めるクラスです。 早起きが苦手な方でも、 身体を動かすのが好きでない方でも、大丈夫。 優しいと、呼吸を味わう中で、 自分の中に、余白、をつくり、 心地いい朝を迎えましょう。 パジャマのまま、 画面offでokです。 顔を合わせて挨拶をすると、 より気持ちいい朝につながるので、 もちろん画面onも大歓迎です。 優しい朝を、共に。 お会いできるのを楽しみにしております。