7/5(日) 姿勢改善チェアヨガ～凛とした座り姿勢を手に入れる～

オフィスワークの方、座っている時間が長い方、背中が丸まってきた姿勢が気になっている方へ。 椅子で行うヨガは、楽なヨガだと思っていませんか？ いえいえ、全然違います！ 椅子に座っていても、全身がシャキッと整う！ 日常にも取り入れやすい「姿勢改善」を目的としたチェアヨガをお届けします。 ✓普段着OK ✓ヨガマット不要 安定した椅子を用意して、ご参加ください＾＾♪