6/30(火) 心と体の調律・モーニングヨガ

【6/30クラス】ラスト3回✨次回7/3 6:15〜 朝の余裕を『わき』からつくる。 “息のドア”である脇をひらいて、浅くなった呼吸と心の余白を取り戻す15分です🌿 ------------------------------------ 楽器を調律するように その日の体の“ずれやすい場所”にそっと触れて、呼吸・姿勢・心をやさしく整えていく心と体の調律ヨガ。 初心者さん大歓迎🔰 ミーティングID: 810 1538 6758 パスコード: 110979