6/27(土) 朝スッキリ目覚める 美腸デトックス「整腸ヨガ」

朝スッキリ目覚めたい方 朝のお通じを整えたい方へ 寝起きのまま、布団の上でできる “腸を整えるヨガ”整腸ヨガ 腸マッサージや、やさしいヨガの動きで お腹を心地よく刺激し、 「眠りモードから活動モード」へ腸から自然に切り替えます。 朝の排泄もやさしくサポート。 「朝なんとなく重い」 「スッキリ一日を始めたい」という方におすすめです。 心も体も軽やかに一日をスタートしましょう！ 運動量 ★☆☆