7/1(水) 🌿「肩甲骨ヨガ」〜肩こり改善と美しい姿勢へ〜

肩まわりをほぐし、肩こり改善と美しい姿勢へ。 このクラスでは、肩や首まわりをやさしくほぐしながら、肩甲骨の動きを引き出していきます。さらに背中の筋肉を目覚めさせ、猫背になりにくい身体づくりを行います。 胸を心地よく開き、呼吸しやすく軽やかな身体へ導きます。 こんな方におすすめ✨ ・肩こりや首こりが気になる方 ・猫背や巻き肩を改善したい方 ・デスクワークが多い方 ・姿勢を整えたい方 マット、ブロック、お水をご準備ください☺️🙏🏼 みなさまにお会いできることを楽しみにしております🤗