6/23(火) やさしいヨガ

朝のバタバタのあと、家事、仕事の合間に。ほんの30分、自分のために体と呼吸を整える時間です。 このクラスでは きつすぎない動きで体をゆるめながら、呼吸と一緒に気持ちもリセットしていきます。 ✔︎運動が久しぶりの方 ✔︎ヨガが初めての方 ✔︎なんとなく疲れが抜けない方 そんな方でも安心してご参加いただけます。 パジャマのまま、カメラOFFでもOK。気軽にご参加ください。