6/20(土) 螺旋の動きで深まるアーサナーOdaka Yoga 75min Classー

Odaka Yoga Japan教育チームの山下恵が開催しているオンラインレギュラークラス 「Odaka Yoga 75min Class」にご参加いただけます。 今回のクラスのテーマは 「螺旋の動きで深まるアーサナ」 でお届けします。 ヨガを練習されている方、またこれからヨガを始めようとする方 アーサナ（ポーズ）を練習していく中で どうやったら深まるのかをきっと試行錯誤しているはず そんな皆様への提案の一つとして「螺旋」をご提案 Odaka Yogaの特徴である波のような動きの中でも「螺旋」の動きは 私たちが想像する以上に体のポテンシャルを引き出してくれます。 がむしゃらにゴールに向かおうとするのではなく 一見遠回りに見えることが近道だったりします。 体の取り扱い方が自分の取り扱い方に繋がる 一緒に自己探索の時間を過ごしませんか？