6/20(土) 朝スッキリ目覚める 美腸デトックス「整腸ヨガ」

朝スッキリ目覚めたい方、 朝のお通じをととのえたい方へ 寝起きのまま布団の上でもできる “腸を整えるヨガ”（整腸ヨガ）です。 腸マッサージ×やさしいヨガの動きで お腹を心地よく刺激し、眠りモード→活動モードへ 腸から自然に切り替えていきます。 また、朝の排泄もやさしくサポート。 「朝はなんとなく重たい」 「スッキリ一日をはじめたい」という方におすすめです。 心も体も軽やかに、一日を気持ちよくスタートしましょう・ 運動量：★☆☆（リラックス）