6/20(土) 梅雨の揺らぎを整える陰陽ヨガ

✔　なんだか身体が重い。 ✔　なんだか心が落ち着かない。 そんな声をよく耳にする季節になりました。 梅雨は湿気の影響で身体の巡りが滞りやすく、 気持ちまで重たく感じることがあります。 今回のテーマは 「バランス」と「睡眠」。 前半は陽のヨガで巡りを整え、 後半は陰ヨガで心と身体をゆっくり緩めていきます。 クラスの終わりには、 そのまま眠りにつきたくなるような深いリラクゼーションへ。 忙しい毎日から少し離れて、 自分を整える夜を一緒に過ごしましょう🌙 画面越しにお会いできるのを楽しみにしています♡ 持ち物はブロックやクッションなどがあると快適です。 https://us02web.zoom.us/j/88239710184?pwd=lxMV4vIH2DMahJc5AEIudyF5WDE0hF.1 ミーティングID: 882 3971 0184 パスコード: 0620