4/5(日) 朝　 春のつぶやき陰ヨガ

春のつぶやき陰ヨガ会

春は、新しい流れが始まる季節。
その一方で、気持ちがそわそわしたり、身体が重だるくなったり、
自分でも気づかないうちに力が入っていることがあります。

「春のつぶやき陰ヨガ会」は、
朝のやさしい陰ヨガで少し身体をゆるめたあと、
今の気持ちを、つぶやくようにそっと言葉にしてみる会です。

たくさん話さなくても大丈夫。
聞いているだけでも大丈夫。
画面オフ、おうち参加もOKです。

春のゆらぎにのみこまれる前に、
まずは自分にひと息。
そんな朝時間をご一緒できたら嬉しいです。

こんな方へ
✔️春になると、なんとなく気持ちが落ち着かない
✔️やりたいことはあるのに、うまく前に進めない
✔️誰かのためではなく、自分に戻る時間がほしい
✔️朝を静かに整えたい
✔️陰ヨガも、お話しする時間も気になっている

ゆるやかYOGAのちはるはこんな人　
大人のための保健室

お会いできことを楽しみにしています。