2026.4.4がんばり屋さんをゆるめるヨガ

おはようございます。
いつも働き者の身体はカチコチになっていませんか？朝の３０分、少しだけ1日を活動的に、そしてご機嫌に過ごすための準備をしましょう。
毎日、いつも誰かのためにがんばりすぎている身体をヨガの智慧や呼吸の力をお借りして心と体のストレッチ。
「今日も頑張らなきゃ」を「今日もいい日にしよう」へ。
画面の向こう側でお会いできることを楽しみにしています。