12/29(月)21:30 呼吸と座る瞑想

"今この瞬間、あなたはどんな呼吸をしていますか"
瞑想体験をしたい方にオススメクラス🔰

●こんなことをします
チェックイン
↓
感謝日記(ジャーナリング)
↓
呼吸法
↓
座る瞑想
↓
CLOSE

●こんな方にオススメ
瞑想を体験してみたい
マインドフルネスに興味がある
ジャーナリングをしたい
呼吸をととのえてから眠りたい
穏やかな日々を過ごしたい

月額制クラスの体験版となります
ご参加お待ちしております🐑🌛