12/21(日)8:30-9:00【手のムドラ瞑想】

地・水・火・風・空の五大元素と
私たちの内側にあるチャクラのエネルギーを軽えていく

オンライン瞑想レッスンです。

指先に意識を向け、呼吸とともにムドラを結ぶことで、

思考は静まり、心と身体は本来のバランスを取り戻していきます。

・エネルギーの巡りを整えたい

・チャクラを感じてみたい

・深い瞑想を体験したい

・自分と静かにつながる時間が欲しい

瞑想が初めての方、初心者の方も安心してご参加いただけます。

ご自宅から、癒しの時間をお過ごしください。