10/4(日) 「どうしたい？」を取り戻す　ジャーナリング＆yoga

ジャーナリングのテーマ：「どうしたい？」を取り戻す。 人のために頑張っている人へ。いまの自分の心の中をノートに書きだして、気持ちをみてみませんか？ 自分の心の声を聴いた後に、自分のためにヨガをします。 まずはあなたに幸せになってほしい。 たくさんの時間がとれない、疲れ切ったまま寝れない、やることがたくさんある、少しでも体をほぐしたい、そんな方にお勧めです。 ノートとペンをご用意ください。 画面OFFで大丈夫です。