10/3(土) 寝起きの顔をやさしくほぐす 小顔ヨガ

寝起きの顔をやさしくほぐす 【小顔ヨガ】 ＼ やさしい表情で、気持ちいい一日のスタート ／ 朝、目が覚めたとき 「なんだか顔がこわばっている」 「顔が動かしにくい」 「目が開きにくい」 そんなふうに感じることはありませんか？ 寝ている間の力みや、無意識のくいしばりなどで 顔まわりがこわばっていることも。 このクラスでは、寝起きの顔をやさしく動かしながら、表情筋を目覚めさせていきます。 難しい動きはありません。 小顔ヨガが初めての方も、気軽にご参加ください🌿 ・.｡ﾟ・｡..｡・ﾟ｡.・ ・画面OFF OK ・ノーメイク OK ・ヨガマット不要 ・椅子でも床でもOK お布団から起きたばかりでも大丈夫です◎ 持ち物 ・鏡（あればOK） 必要な方は ・ヨガマット ・飲み物 朝の30分、やさしく顔を動かして、 気持ち良い一日をスタートしませんか？🌿