聞くドーシャヨガ（9.10才）子どもの心と体をととのえる 風・火・水のおはなし　21時50分～

「子どもの心と体をととのえる3つの性格～風・火・水でみるヨガの知恵～」

子どもは日によって「落ち着かない」「イライラする」「のんびりしすぎる」と、気分や体調が大きく変わります。
東洋の知恵「ドーシャ」を、子どもにもわかりやすい 風の子・火の子・水の子 に置きかえると、その日の状態をやさしく理解できるようになります。

この10分間のミニ講座では、

• 「風の子」「火の子」「水の子」とは？

• それぞれの気分に合うヨガや呼吸の工夫

• おうちで声をかけるときのヒント

をお伝えします。

実際にヨガはしませんので、気軽に耳だけでご参加いただけます。

お子さんの心と体の変化を「自然のリズム」としてとらえ、あたたかく見守るヒントにしてください。✨ ヨガが好きなあなたへ
呼吸とやさしい動きで、自分の心と体を整えながら、子育ての歩みを味わうひとときをお届けします。

まさに　子育て奮闘中の方も、子育てが一段落ついた方も、
1日の終わりに、やさしく振り返る時間をご一緒しませんか？

インスタグラムでもご紹介しています↓🌻

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