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1/4(sun)6:30-7:00🦍朝の15分瞑想

1/4(sun)6:30-7:00🦍朝の15分瞑想

2026-01-04　06:30 - 07:00
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朝の15分、静かに坐ります。

うまくやろうとしなくて大丈夫です。

判断も手放して、ただそこにいる朝。
疲れている人、初心者の方にも開いた瞑想です。

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