新春ヨガDay2〜行動〜

新春ヨガ Day2 〜行動〜(30分)
担当：星野はるか
https://www.instagram.com/grassyoga/

新しい一年の始まりに立てた願いを、
今度は「行動」へとつなげていく時間です。

このクラスでは、Day1で見つめた想いや方向性を、
日常の一歩へと落とし込むことをテーマに進めていきます。

呼吸とともに、少しずつ身体を動かし、
ベーシックな動きからフローへ。
行動の源泉となる自己信頼を育てていきます。
自分にとってのちょうどいいところ、もう一歩進めそうなところ・・・
身体を通して確かめていきましょう。

願いを、行動へ。
思いを、現実へ。
2026年を、自分の足で進み出すための30分です。

＼こんな方におすすめ／
・願いを、日常の行動につなげていきたい方
・考えすぎず、まずは動いてみたい方
・自己信頼を感じたい方
・新年の流れを、前向きに動かしていきたい方
・自分のペースで一歩踏み出したい方