ニュートラル瞑想　― 静寂の中で、自分に戻る15分 ―

【12/29｜ヨガウィーク特別企画】

108回太陽礼拝の“その先”へ。

動き切った身体と、静まりはじめた心で

15分の瞑想を一緒に行います。

私たちはスタジオで108回太陽礼拝を終えたあと、

そのままオンライン配信をつなぎながらスタジオで瞑想に入ります。

Zoomでご参加の皆さんも、

同じ時間・同じ意図で

それぞれの場所から静けさを共有します。

🧘‍♂️

108回太陽礼拝は「整える」ための動き。

瞑想は、その整った状態を

身体に・神経に・一年の記憶として残す時間です。

年末の慌ただしさから一歩離れ、

2025年を静かに締めくくる15分を。

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📅 12月29日 月曜日

🕰 12:30〜12:45（15分）

💻 Zoom開催（ヨガウィークイベント）

※スタジオでは同時に配信をつなぎながら瞑想を行います

※途中参加・途中退出OK

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「108回やった人のための瞑想」

「108回やっていない人のための瞑想」

です。

ぜひ一緒に座りましょう。

ナマステ

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