しっかり動く 朝のリフレッシュヨガ

朝からエネルギーをチャージ！

太陽礼拝を中心に少しアクティブな動きで、体のめぐりを良くし、集中力も高めます。
仕事や家事に向けて前向きな気持ちになれる30分。
今日を自分らしく楽しむパワーを一緒に育みましょう。

 🧘‍♀️ ヨガマットをご準備ください

✨こんな方におすすめ

・朝から集中力を高めたい方

・リズムよく1日をスタートしたい方

・運動不足をスッキリ解消したい方