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12時までのお申込みをおすすめします。
ご参加いただき、
ありがとうございます🦥
いよいよ本日が最終回となりました☺️
無理なく、楽しく、深呼吸。
呼吸に戻るラジヨガ体操と一緒に、
音楽に合わせて
心地よい時間を過ごしていきましょう🌿
⸻
🌿クラス内容（体験45分）
足先から穏やかに体を整え、
呼吸に戻る時間を大切にする
初心者向けのやさしいヨガクラスです🕊️
足指や足裏をゆるめながら、
土台となる足元から
穏やかな感覚を目覚めさせていきます🌿
その後、ラジヨガ体操で
無理のない動きの中で、
全身をほぐし、めぐりを整えていきます。
呼吸を感じながら、
心と体をふわっとゆるめていきましょう🕊️
最後は横になり、
深い休息まで導いていきます🧘♀️
⸻
🌿最終回を迎えて
ここまでご一緒させていただきまして、
ありがとうございました。
画面越しでも、
同じ時間に呼吸を感じながら
出会えたことがとても嬉しかったです。
この時間、
日常の中でふっと
呼吸に戻るきっかけになったら幸いです🌿
またどこかでご一緒にできる日を、
心より楽しみにしております。
心からの感謝を込めて🕊️💕
皆さんが
しあわせでありますように✨
⸻
まだ届いてない方は
お気軽にご連絡くださいね☺️
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