YOGAWeekで「朝ヨガのすゝめ」
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2024-09-20 06:10 - 06:30
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明日から早起きと朝ヨガで
生活習慣を見直してみませんか?
毎朝20分の朝活オンラインヨガ
6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」
20分で全身を動かして心身を目覚めさせる
優しいヨガクラスです。
私流!早起きで人生が変わる3つの理由
①あー1日無駄にしちゃったなが無くなる
(自己肯定感を高める)
②人生の長い時間を楽しめている気がする
(1日のゆとりは朝1杯のコーヒー)
③朝に身体を動かすことで1日の代謝アップ
(朝ご飯が美味しくて更に幸せ)
一緒に幸せな朝時間を過ごしましょう!