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ヤムナフットウェイカーズというツールを使って手と足を整えダウンドッグのポーズを究めるクラスです。
手と手首を強くし肩へのつながり、足本来の機能を目覚めさせ、足から膝、股関節へのつながりも感じやすくなります。
他のヨガのポーズを行う上でも手と足でしっかりと地面を押すことができるように。
※ヤムナフットウェイカーズをご用意ください。お持ちでない方は下記ネットショップからご購入頂けます。
ご注文から商品到着まで数日かかりますのでご了承下さい。
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