{"product_id":"9-30水-週の真ん中-背中に背負った荷物を降ろそう-呼吸が深まる-夜の胸ひらき-愛ふるヨガ","title":"9\/30(水) 『週の真ん中、背中に背負った荷物を降ろそう！呼吸が深まる「夜の胸ひらき」愛ふるヨガ』","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e■ タイトル\n『週の真ん中、背中に背負った荷物を降ろそう！呼吸が深まる「夜の胸ひらき」愛ふるヨガ』\n〜巻き肩・猫背をリセット！「頑張る私」を一度お休みして深く眠る夜〜\n\n\n\n月曜・火曜・水曜と、今週もここまで本当によく頑張ってきました！\n\n水曜日の夜は、気づかないうちに背中にたくさんの荷物を背負い込み、呼吸が浅くなったり、肩が内側に入り込んでガチガチになりやすいタイミングです。\n\n今夜は、その重たい荷物をマットの上に一度全部おろして、自分を思いっきり甘やかしてあげる30分間。\n\n【今夜体験するリセットとレッスンの流れ】\n\n巻き肩・猫背をほどく「肩甲骨まわりのリリース」：デスクワークや家事で縮こまった大胸筋をゆるめ、内側に入った肩を本来の軽やかな位置へ戻します。\n\n肺の奥まで酸素が届く「夜の胸ひらき」：息苦しさを解放し、心と身体を張り詰めた緊張モードからお休みモードへ切り替えます。\n\n自律神経を整えるゆったり呼吸：頑張ってきた自分をまるごと肯定しながら、深い眠りへと誘う脱力タイムへ導きます。\n\n胸がふんわり開くだけで、背中の重みがすーっと抜けて、驚くほど息が吸いやすくなります。\n画面オフ・パジャマ・すっぴんでお気軽にご参加ください🌿\n\n「頑張る私」を今夜はそっとお休みさせて、心地よい余韻のままぐっすり眠りにつきましょう！\n\n■ 日時：9月30日（水）20:30〜21:00（無料）\n■ 参加方法：オンライン（Google Meet）\u003c\/div\u003e","brand":"Megumi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50492744597745,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/9_30.jpg?v=1790342936","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-30%e6%b0%b4-%e9%80%b1%e3%81%ae%e7%9c%9f%e3%82%93%e4%b8%ad-%e8%83%8c%e4%b8%ad%e3%81%ab%e8%83%8c%e8%b2%a0%e3%81%a3%e3%81%9f%e8%8d%b7%e7%89%a9%e3%82%92%e9%99%8d%e3%82%8d%e3%81%9d%e3%81%86-%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%8c%e6%b7%b1%e3%81%be%e3%82%8b-%e5%a4%9c%e3%81%ae%e8%83%b8%e3%81%b2%e3%82%89%e3%81%8d-%e6%84%9b%e3%81%b5%e3%82%8b%e3%83%a8%e3%82%ac","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}