{"product_id":"9-30水-聴きながら呼吸を深める15分ーぐっすり眠るための1ポーズ","title":"9\/30(水) 聴きながら呼吸を深める15分ーぐっすり眠るための1ポーズ－","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e◆ クラスの特徴\n布団の上でできる：終わったらそのまま眠りにつけます。\n画面オフ・耳だけ：目への刺激を無くし、呼吸の音や感覚に集中します。\nポーズは一つだけ：呼吸法と一つの動きを、ゆっくり丁寧に行います。\n\n◆ クラス内容\n心理学式の誘導の言葉とともに、呼吸や体に意識を向けていきます。\n無意識の緊張や、止まらない思考を呼吸とともにゆるめ、心身を深い休息へとシフトし、ぐっすり眠るための準備をします。\n\n\n◆ こんな方へ\nなかなか寝付けない、眠りが浅い、力の抜き方がよく分からない、つい噛みしめてしまう癖がある、思考がぐるぐる巡ってしまう\n\n◆ 参加にあたって\nぜひ眠る準備をして、布団やベッドの上でご参加ください。\nクラスのご挨拶時は画面ONにしていただけると、お顔が見えて嬉しいです☆\n始まるタイミングで、画面OFFのご案内をさせていただきます。\n\u003c\/div\u003e","brand":"Miwa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50488221335793,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/15_1_1b98075c-d33c-4954-b1bf-5b1f82d6f1be.jpg?v=1790089062","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-30%e6%b0%b4-%e8%81%b4%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%8c%e3%82%89%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%82%92%e6%b7%b1%e3%82%81%e3%82%8b15%e5%88%86%e3%83%bc%e3%81%90%e3%81%a3%e3%81%99%e3%82%8a%e7%9c%a0%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae1%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}