{"product_id":"9-29火-秋の瞑想-体験から始まる-静けさへの旅","title":"9\/29(火) 【秋の瞑想〜体験から始まる、静けさへの旅〜】","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e【秋の瞑想〜体験から始まる、静けさへの旅〜】\n\n\n「瞑想に興味はあるけれど、何をすればいいのか分からない」\n「やってみても、これで合っているのか分からない」\n「無心になれず、考えごとばかりしてしまう」\n\nそんな方にこそ体験していただきたい、瞑想への理解を深める45分間です。\n\nクラスのはじめは、特別ゲスト・ケン・ハラクマ先生による10分間の瞑想誘導から。\n\n難しく考えず、ケン先生の声に導かれながら、静かな呼吸とともに「今ここにいる」時間を味わいます。\n\n瞑想を体験した後は、その余韻を感じながら、\n「身体には、どんな感覚がある？」\n「呼吸はどう変わった？」\n「心に、どんな変化が起きた？」\nと、自分の内側をやさしく振り返ります。\n\nその後、私たちenyogini講師陣から、\n「そもそも瞑想とは何なのか」\n「瞑想をすると、心や身体に何が起こるのか」\n「日常生活にどのように取り入れたらよいのか」\n\nなどを、初めての方にも分かりやすくお伝えします。\n\n先に自分の身体と心で瞑想を体験するからこそ、その後のお話が自分自身の感覚と結びつき、瞑想への理解がさらに深まります。\n\n「難しそう」から「私にもできそう」\n\n「これからも続けてみたい」\nへ。\n\n\n瞑想が初めての方も、日頃から続けている方も、安心してご参加ください。\n\n秋の夜、静けさの中で本来の自分へ還る時間を一緒に過ごしましょう。\n\n【開催日時】\n\n9月29日（火）\n20:30〜21:15\n\n【特別ゲスト】\nケン・ハラクマ先生\n10分間の瞑想誘導\n\n【講師・進行】\nenyogini講師陣\n\n\n\nID：829 3620 9456\nパス：20260929\u003c\/div\u003e","brand":"磯部 佳世子","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50489685934321,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/file_00000000c6b8820b98533962713146db.jpg?v=1790134731","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-29%e7%81%ab-%e7%a7%8b%e3%81%ae%e7%9e%91%e6%83%b3-%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%8b-%e9%9d%99%e3%81%91%e3%81%95%e3%81%b8%e3%81%ae%e6%97%85","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}