{"product_id":"9-29火-夜20時から眠りのための時間を-トリガーポイント-ヨガセラピー-仙骨-背骨","title":"9\/29(火) 夜20時から眠りのための時間を。｜トリガーポイント・ヨガセラピー｜仙骨・背骨","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e● 20:00–20:30 \n\n夜20時から眠りのための時間を。\nトリガーポイント・ヨガセラピー｜仙骨・背骨\n　\n\nこの時間は、そのままおやすみに入るための時間。\n　\nトリガーポイント・ヨガセラピーの日も、\n\u2028整いヨガの日も、激しく動くことはありません。\u2028\n特にお布団の上でもそのまま実践できるような、\u2028穏やかな動きの構成になっています。\n（お布団の上の場合は安定していることに注意してくださいね。）\n\n一日の終わりにからだの緊張をゆるめ、\n静かな夜へとつながるひとときをお過ごしください。\n　\n　\n仙骨から背骨、呼吸、そして全身の前後のつながりへと目を向けていきます。\n　\nクラスのはじまりは、安心できる土台をつくる基本のセルフケアから。\n呼吸とともにやさしく触れながら、\u2028今のからだの状態を感じ、\n動きと振動を使って丁寧と調整をしていきます。\n　　\n仙骨を入り口に、全身のつながりを感じながら整えていきましょう。\n　\n運動量：最優（ALLレベル）\n　\n　\n　\nだんだんと秋らしく、涼しくなってきました。\n　\nお住まいの環境によっても室温などは変わりますので、\n羽織ものやブランケットなど、セルフケア整体の時は靴下も、\nその日のご自身に必要なものをご用意ください。\n　\n　\u003c\/div\u003e","brand":"うおざきよしこ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48795785265393,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/7_b204be0e-f095-4663-ba33-74c01bdf7cad.jpg?v=1789790700","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-29%e7%81%ab-%e5%a4%9c20%e6%99%82%e3%81%8b%e3%82%89%e7%9c%a0%e3%82%8a%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e6%99%82%e9%96%93%e3%82%92-%e3%83%88%e3%83%aa%e3%82%ac%e3%83%bc%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88-%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%82%bb%e3%83%a9%e3%83%94%e3%83%bc-%e4%bb%99%e9%aa%a8-%e8%83%8c%e9%aa%a8","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}