{"product_id":"9-27日-また月曜が来る-を味方に変える-日曜夜の逆算リセット愛ふるヨガ","title":"9\/27(日) 『「また月曜が来る…」を味方に変える！日曜夜の逆算リセット愛ふるヨガ』","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e日曜の夜になると、ふと「明日からまた1週間が始まってしまう…」と胸がざわざわしたり、身体が重たくなったりしていませんか？\n\nその憂鬱さは、今週も誰かのために全力で頑張ってきた証拠です。\n\n今夜は、月曜の朝にシャキッと笑顔で動き出せるよう、心と身体を「逆算」して整える30分間。\n\n【今夜体験する「姿勢の魔法」とレッスンの流れ】\n\n重たい首肩・肩甲骨の詰まりを解放：デスクワークや家事で内側に入った肩をほどき、胸をふんわり開くガイドを行います。\n\n深い呼吸が戻る「胸郭（ろっ骨）のストレッチ」：浅くなった呼吸を広げ、寝る前に副交感神経をしっかり高めます。\n\n自律神経を整える「とろける骨盤回し」：座ったままゆったりと円を描くように骨盤と背骨をほぐし、腰まわりの重だるさと緊張をリセットします。\n\n身体の詰まりが取れて胸が開くと、驚くほど心が前向きに落ち着き、睡眠の質もぐっと深まります。\n画面オフ・パジャマ・すっぴんでお気軽にご参加ください🌿\n\nマットの上で整えた心地よい余韻を、そのままベッドへ連れていきましょう。\n\n明日からの1週間が軽やかに動き出す変化を、ぜひ体感しにいらしてくださいね！\u003c\/div\u003e","brand":"Megumi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50491686846705,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/25d68f7c99b9b4dd30af270efeeadd8e.jpg?v=1790170800","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-27%e6%97%a5-%e3%81%be%e3%81%9f%e6%9c%88%e6%9b%9c%e3%81%8c%e6%9d%a5%e3%82%8b-%e3%82%92%e5%91%b3%e6%96%b9%e3%81%ab%e5%a4%89%e3%81%88%e3%82%8b-%e6%97%a5%e6%9b%9c%e5%a4%9c%e3%81%ae%e9%80%86%e7%ae%97%e3%83%aa%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%e6%84%9b%e3%81%b5%e3%82%8b%e3%83%a8%e3%82%ac","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}