{"product_id":"9-24木-やさしい動きと呼吸で導く-夜のマインドフルネスヨガ","title":"9\/24(木) やさしい動きと呼吸で静める『夜のマインドフルネスヨガ』","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e近ごろ、頭がずっと疲れていたり、眠っても疲れが取れなかったり、布団に入ってからなかなか寝つけなかったりしていませんか？\n\nそんな夜ほど、「早く眠らなきゃ」と頑張るのは、いったんお休み。\n\nこのクラスでは、おやすみ前のたった30分、ほんの少し体を動かし、座った姿勢でゆっくりと呼吸に意識を向けていきます。\n\n難しいポーズも、用意するものも、特別なテクニックも一切必要ありません。\n\nただ体をゆるめ、呼吸を感じ、静かに座っているうちに、いつの間にか頭の中のざわめきが遠のいて、心と体が「おやすみモード」へと切り替わっていきます。\n\nヨガや瞑想が初めての方にも気軽にご参加いただける、夜のためのやさしいマインドフルネスヨガです。\n\u003c\/div\u003e","brand":"綿本彰","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48823254483185,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/image1_e1085c6f-c823-4350-8f9e-a4766fc995f1.jpg?v=1790027144","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-24%e6%9c%a8-%e3%82%84%e3%81%95%e3%81%97%e3%81%84%e5%8b%95%e3%81%8d%e3%81%a8%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%a7%e5%b0%8e%e3%81%8f-%e5%a4%9c%e3%81%ae%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%8d%e3%82%b9%e3%83%a8%e3%82%ac","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}