{"product_id":"9-23水-週半ばの朝に何もしない時間を作る-midweek-pause","title":"9\/23(水) 週半ばの朝に何もしない時間を作る｜Midweek Pause","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e／\n何もしない時間が\n何をもたらしてくれるのか\n＼\n\n興味を惹かれませんか？\n\nちょっとだけ\n味見しに来ませんか？\n\n\nそれはこんな物語です\n\n～：～：～：～\n\nまだ薄暗い早朝\n\n家族が起きてくる前\nコーヒーを淹れる前に\n\n一人座り\n呼吸にたたずむ\n\n脳内は色々考える\nでも座り続ける\n\n合図とともに\nそっと目を開ける\n\n朝の光が眩しい\n何だかスッキリ\n呼吸が深い\n\n～：～：～：～\n\n\n◆クラスの特徴\n\n私にとって瞑想は\n生活と切っても切り離せません\n\nそれは、なぜか？\n\n①深くリラックスできる\n②呼吸が美味しい\n③頭がスッキリ\n④体が軽くなる\n⑤生きている悦びを感じる\n⑥感謝の念が広がる\n⑦ひらめきが降りてくる\n⑧考え事や悩みの答えが得られる\n⑨感情の波を客観視できる\n⑩静寂に浸れる\n\nざっと挙げただけで\nこれだけあります✨\n\nこれらは、個人的な体感ですが\n私だから体験できた\nという類ではなく\n\n瞑想される方の多くが\n共通して感じられることです\n\n／\nただ座る\n息をする\n目をつむる\n\n何もしない時間\nそれが脳や心、体を休め\n良い状態をもたらす\n＼\n\nそこでお誘いです\n\n\n◆こんな方におすすめ\n\n✔脳内が忙しくて疲れ気味な方\n✔日常にホッとする時間を持ちたい方\n✔瞑想を習慣にしたい方\n\n朝、一緒に瞑想しませんか？\nすっぴんパジャマ画面OFFもOK\n\nスマホを置いて\nただ何もしない\nただ座る\n\n一人ではなかなかできないことも\n誰かと一緒なら、気持ちがふっと軽くなる✨\n\n\n◆用意するもの\n\nパジャマ、すっぴん、画面offで構いません。\nお好きな飲み物をもって、坐りやすい恰好でお越しください。\n\n◇坐る場所は、床でも椅子でもお好みで◎\n✔床の方は、座布団やクッション\n✔椅子の方は、ガタつかず両足裏がつくタイプ\nーがあると望ましいです。\n\n初めての方は座り方や姿勢について\nその場でもご相談に乗りますのでお気軽に♬\n\u003c\/div\u003e","brand":"MAYU｜Unwind to Shine ゆるみほぐし、輝く","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48756638548209,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/Midweek_pause.jpg?v=1789541430","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-23%e6%b0%b4-%e9%80%b1%e5%8d%8a%e3%81%b0%e3%81%ae%e6%9c%9d%e3%81%ab%e4%bd%95%e3%82%82%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%99%82%e9%96%93%e3%82%92%e4%bd%9c%e3%82%8b-midweek-pause","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}