{"product_id":"9-23水-自分軸を整える呼吸とポーズ","title":"9\/23(水) 自分軸を整える呼吸とポーズ","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003e【自分軸を整える呼吸とポーズの\n\n「自分の軸」を感じながら、心と身体を整えていくヨガクラスです。\n\n足裏・骨盤・背骨など、身体を支える「土台」に意識を向け、呼吸とともに丁寧に身体を動かしていきます。\n\n土台が安定すると、身体は自然と上へ伸び、呼吸も深くなる。\n身体に安定感が生まれることで、心も落ち着き、頭もクリアになっていきます。\n\nポーズをきれいに完成させることが目的ではありません。\n\n「今日の身体はどう感じている？」\n\nその日の自分を感じながら、無理なく、自分に合った動きを選んでいきます。\n\n頑張りすぎない。\n人と比べない。\n自分の身体の声を聴く。\n\n身体の土台を整え、そこから心と身体を自由に、しなやかに。\n\n自分自身に立ち返り、「自分の軸」を感じる時間を一緒に過ごしましょう。\n\n※横浜ヨガフェスタでお伝えする「自分軸を整える呼吸とポーズ」と同じテーマをベースにしたオンラインクラスです。\u003c\/div\u003e","brand":"森川 綾 \/ Aya Morikawa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48698749583601,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/45E5014D-5BC8-4ADA-A546-A93387150D94.jpg?v=1788833417","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/9-23%e6%b0%b4-%e8%87%aa%e5%88%86%e8%bb%b8%e3%82%92%e6%95%b4%e3%81%88%e3%82%8b%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%81%a8%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}