9/20(金)21：30～あなたらしさが輝くジャーナリング体験会

＼あなたらしさの答えはあなたの中に／

自分の本心と繋がっていくための

ジャーナリングテーマをご用意しました！

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ジャーナリング（書き出すこと）での
効果をご存知ですか。

1.ネガティブな感情から解放され、
  メンタルが強くなり、ストレスが大幅に減ること。

2.考え方のネガティブサイクルを
  ポジティブサイクルに変化させること。

3.書くことで自分の内側から答えを
  導き出すことが出来ること。

ジャーナリングにはこのような

多くの効果が証明されています。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ジャーナリングが気になる人も、

ジャーナリングが苦手な人も、

ジャーナリングが習慣化している人も、

みんなで一緒にやってみませんか♡

ガイドを務めるのは、書く瞑想MAE Y method

エグゼクティブファシリテーターのAkaneです。

本心と深く向き合う時間をナビゲートします。

ジャーナリングが初めての方でも、安心してご参加ください。

【こんな人におすすめ】

・忙しくて自分と向き合う時間がない
・あれで良かったかクヨクヨ悩みがち

・つい考えすぎてしまう

・心を整えて心地よく過ごしたい

・ジャーナリングに興味がある

座学クラスとなります。

筆記用具とノートをご用意の上、
お好きなお飲み物などご準備頂き、
どうぞリラックスしてご参加ください。

※10月にトライアルクラスとして開催予定の

新プログラム『ジャーナリング部』の無料体験会です。

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  Akaneのファシリテーションの特徴 

（お客様の声より）

〇安心な場所なんだということを凄く感じた

〇心地よく穏やかな雰囲気で書きやすかった

〇話し方や笑顔に癒された

〇落ち着いた自然体の姿に安心できた

〇真摯に向き合ってくれる姿勢を感じた

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Akane /インスタグラム

https://www.instagram.com/akane.miyau.co.jp?igsh=NmNxbDRhNGhzdGs3&utm_source=qr

MAE Y method /ホームページ

https://journaling.mae-y.com/

◆お問合せ、キャンセル等はこちらまで

yah4326512@yahoo.co.jp