9/16（月）AM 8:30-9:00 YIN YANG 30（陰陽ヨガ/秋）

●YIN YANG 30（陰陽ヨガ／秋）（30分）

シンプルなクリパル太陽礼拝で

YANG（陽）を高めること。

土台を安定させる季節の整えたい経絡に

アプローチする陰ヨガでYIN（陰）に集中すること。

この２つを行うことで中庸（バランス）をとるクラスです。

季節や時に合わせてお届けしています。

＜運動量：優～中＞

＜参加方法：Zoom開催＞

購入後に届くメールの「注文を表示する」をクリックし、表示されるページの「Download」をクリック。

Zoomが立ち上がりますので、時間になりましたら、ご参加ください。
担当講師のうおざきが10分前になりましたら開場しています。ご準備できしだいお越しください。

主催するオンラインクラスに参加いただく形になるためアーカイブ配信のための録画をいたします。

声の出ているホスト画面の録画となるためクラス中は受講者さんのマイクはミュート設定にいたします。

ご協力、ご理解賜りますようお願いいたします。

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不定期でインスタLiveしています。内容はセルフケアとゆるめのヨガ、そしてお話も。アーカイブに残しているものもあるので、覗いてみてくださいね。

https://www.instagram.com/yogato_uozaki/

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