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9/15(日)AM9:30【全身を伸び伸びほぐしたい】心身すっきりリセットヨガ

9/15(日)AM9:30【全身を伸び伸びほぐしたい】心身すっきりリセットヨガ

2024-09-15　09:30 - 10:00
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9/15(日)AM9:30-10:00
【全身を伸び伸びほぐしたい】心身すっきりリセットヨガ
難易度：初心者からOK
運動量：少なめ（ゆったり動くので中と少の間くらいです）

主に肩・股関節を中心に全身をまんべんなく動かしてほぐして、体と心のリフレッシュ＆リセットを目指します。
・体や気持ちをすっきりさせたい
・ガチガチの体をほぐしたい
・運動不足の解消
・オンラインヨガのお試しに
など、どなたでも参加可能です。お気楽にご参加ください。

※同内容でのクラスは下の時間に行います
・9/10(火)10:00-10:30AM
・9/15(日)9:30-10:00AM

また、こちらのクラスはヨガフェスタ横浜2024
「09/22(日)9:30~11:00　五感を豊かに広げるリセットヨガ」のお試し版でもあります。
https://www.yogafest.jp/profile_wp/lesson/yf24_22f1/
当日伝える話の部分は少なく、動きや運動量の確認の側面が主となります。

※YOGAWeek他のクラス
【骨盤底筋ととのえヨガ】ぽっこりお腹や骨盤底筋トラブル予防・解消
・9/18(水)AM11:00-11:30
・9/20(金)AM10:00-10:30

当日はご一緒に、伸び伸びと体を動かしすっきりさせましょう。

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