{"product_id":"7-2木-朝のインサイトヨガ","title":"7\/2(木) 朝のインサイトヨガ","description":"\u003cdiv style=\"white-space:pre-wrap\"\u003eインスピレーションはリラックスした時に訪れる。\n\n朝がそんな時間になったら良いなと思っています。\n\n朝起きて窓を開け、1日の始まりの呼吸をしたら、舌磨きをして、鼻うがいして、鉄瓶で白湯を沸かして飲む。\n\nヨガウェアに着替えたら、呼吸法からヨガを始める。\n優しく体を触ってほぐし、その日の体に寄り添ったヨガをする。\n\nわたしのリードに合わせても良いし、自分の心のリードに合わせても良い。\n違うポーズがしたかったら、それを選ぶのはいつも自分。\n\n私は、こんなポーズも良いよ、とか、こんな意識の向け方してみたらどうかな？とか、いろいろ伝えるけれど、みんな自由に好き勝手に動いてもらって良い。\n呼吸だって好きなように楽しんでもらえたら良い。\n\nわたしは「もっとこうしたら良いよ」とか、レッスン中は言わない。\n危ない時は伝えるけれど、それ以外は参加者の内観を見守る方針。\n\n参加してくださる人にとって、ただ一つ大切なのは、心と体を感じ続けること。\n呼吸は心と体を繋ぐツールに使う。\n\n背骨がナチュラルに天と地を繋ぐ時、私たちの心と体は自然とセンタリングし、軸が整ったその時間に、インスピレーションが生まれる。\n\nインスピレーションが生き方を決めていく。\n\n朝ヨガの時間をそんなふうに一緒に育てて行けたら嬉しいです。\n\n朝6時半から7時まで\n\n\nただただ、インスピレーションのためのマインドフルな丁寧なヨガをリードします。\n\n\nいつもレッスンにでてくださっている方も、初めての方も歓迎します。\n\nID　　261 303 7191\nパス  　834187\n　\nお休みの連絡は不要です。\u003c\/div\u003e","brand":"HANAI AOI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48340658618609,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0690\/0806\/4753\/files\/2_3b19dfaf-bd02-4db9-b2c1-4268ecb74578.jpg?v=1782114326","url":"https:\/\/store.yogafest.jp\/products\/7-2%e6%9c%a8-%e6%9c%9d%e3%81%ae%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%88%e3%83%a8%e3%82%ac","provider":"ヨガフェスタショップ","version":"1.0","type":"link"}